Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ειδών άσκησης στις μέρες μας. Από πολεμικές τέχνες, χορό, ομαδικά ή ατομικά αθλήματα, ως θεραπευτική άσκηση όπως...
Επιστημονικά άρθρα
Οι κεφαλαλγίες τάσεως είναι ο πιο συχνός τύπος πονοκεφάλων. Αφορούν το 90% του πληθυσμού που υποφέρει από όλα τα είδη πονοκεφάλων. Ο πόνος υπάρχει συνήθως στον αυχένα, στην υπινιακή περιοχή και αντανακλά στο ινίο, σε όλο το κρανίο, στο μέτωπο (συνήθως και στις δύο πλευρές του προσώπου), στο μάτι, στη γνάθο και άλλα σημεία του κεφαλιού.
Όπως και σε πολλούς άλλους τομείς έτσι και η φυσικοθεραπεία κινείται στους ρυθμούς της λογικής του παραλόγου σε αυτή τη λαμπρή χώρα. Η σωστή εφαρμογή της εξαρτάται από το σύστημα υγείας και ειδικότερα από τα ασφαλιστικά ταμεία, από τη διάθεση και τη γνώση των ιατρών για την επιστήμη, από τη γνώση και πληροφόρηση του κόσμου και κυριότερα από την κατάρτιση και τον επαγγελματισμό των ίδιων των φυσικοθεραπευτών.
Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί μία πάθηση που αφορά εκατοντάδες χιλιάδες συνανθρώπους μας και περιβάλλεται από μύθους και λαθεμένες αντιλήψεις.
Καταρχήν είναι σημαντικό να ορίσουμε την οστεοαρθρίτιδα ως τη μη φλεγμονώδη διαταραχή των αρθρώσεων η οποία χαρακτηρίζεται από ανισορροπία μεταξύ της σύνθεσης και της διάσπασης του αρθρικού χόνδρου, η οποία οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές όπως ο εκφυλισμός και τελικά η καταστροφή του αρθρικού χόνδρου. Φυσικά η χρονίζουσα οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει και οδηγεί σε δομικές αλλαγές όλους τους ενδοαρθρικούς και εξωαρθρικούς ιστούς, όπως είναι οι μύες, οι σύνδεσμοι και τα οστά.
Κατά γενική παραδοχή το κολύμπι στη θάλασσα και γενικά η επαφή με το νερό είναι ευεργετικά για την ανθρώπινη ψυχή και το σώμα. Ο δεσμός του σώματός μας με το νερό είναι αδιαμφισβήτητος, καθώς γεννιόμαστε σε υδάτινο περιβάλλον και κατασκευαστικά ένα πολύ μεγάλο μέρος του σώματος μας αποτελείται από νερό. Αυτό σημαίνει ότι η επαφή του νερού καταρχήν με το δέρμα του ανθρώπου, δίνει αισθητικά ερεθίσματα, τοπικά, περιφερικά και κεντρικά μέσω του νευρικού συστήματος. Σε αυτά τα ερεθίσματα ανταποκρίνεται το κάθε σώμα διαφορετικά σύμφωνα με τις ανάγκες του καθενός.
Το Clinical Pilates ξεκίνησε από φυσικοθεραπευτές στην Αυστραλία, οι οποίοι ανέπτυξαν και προώθησαν την αρχική μέθοδο Pilates συνδυάζοντάς την με τις πλέον πρόσφατες τεχνικές φυσικοθεραπείας ώστε να προσφέρει ένα έγκυρο σύστημα αξιολόγησης και πρόγραμμα ασκήσεων για την αποκατάσταση των βλαβών, την πρόληψη των τραυματισμών και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Τα αποτελέσματα είναι σχετικά άμεσα και εντυπωσιακά. Το κυριότερο όφελος είναι η ενδυνάμωση των εν τω βάθει σταθεροποιών μυών της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή αυτών που διατηρούν τη φυσιολογική ουδέτερη στάση της σπονδυλικής στήλης σε οποιαδήποτε θέση και αν βρίσκεται το σώμα μας. Αυτή είναι και η θέση που μειώνει τον πόνο και επιβαρύνει τις αρθρώσεις πολύ λιγότερο στην καθημερινότητα.
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ AΡΘΡΑ
Ο ωτοβελονισμός στη θεραπεία του χρόνιου πόνου της οσφυοϊσχιαλγίας μετά από χειρουργική μικροδισκεκτομή και ημιπεταλεκτομή - a case report
Ο Ωτοβελονισμός ή Ωτοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για την αντιμετώπιση πολλών ιατρικών προβλημάτων και πλέον στοιχεία αποδεικνύουν ότι κατέχει μια...
Τενόντωση ή τενοντοπάθεια
Τενόντωση ή τενοντοπάθεια είναι η εκφύλιση του κολλαγόνου του τένοντα ως αποτέλεσμα χρόνιας καταπόνησης. Όταν η υπέρχρηση συνεχίζεται χωρίς να...
Σύνδρομο παγωμένου ώμου (συμφυτική θυλακιτίδα)
Ο σωστός όρος για αυτό το σύνδρομο είναι συμφυτική θυλακίτιδα. Πρόκειται για ένα περίεργο σύνδρομο, κατά το οποίο ο θύλακας...
