Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ειδών άσκησης στις μέρες μας. Από πολεμικές τέχνες, χορό, ομαδικά ή ατομικά αθλήματα, ως θεραπευτική άσκηση όπως...
Αυτό εξαρτάται από τη φύση του προβλήματος.Η σωστή αυτοθεραπεία και εκπαίδευση στην πρόληψη από το θεραπευτή παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της συχνότητας των επισκέψεων στο φυσικοθεραπευτή.
Δεν είναι τυχαίο που επιμελείς και συνειδητοποιημένοι ασθενείς καταφέρνουν να αντιμετωπίζουν μόνοι τους χρόνια προβλήματα πόνου.
Σε γενικές γραμμές μία με δύο φορές το χρόνο σε χρόνια προβλήματα πόνου,οποιαδήποτε εποχή, μπορεί να είναι αρκετές για ικανοποιητική αποκατάσταση και συντήρηση.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι ζητάμε βοήθεια στην έναρξη των συμπτωμάτων και όχι στην κορύφωσή τους.
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ AΡΘΡΑ
Ο ωτοβελονισμός στη θεραπεία του χρόνιου πόνου της οσφυοϊσχιαλγίας μετά από χειρουργική μικροδισκεκτομή και ημιπεταλεκτομή - a case report
Ο Ωτοβελονισμός ή Ωτοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για την αντιμετώπιση πολλών ιατρικών προβλημάτων και πλέον στοιχεία αποδεικνύουν ότι κατέχει μια...
Τενόντωση ή τενοντοπάθεια
Τενόντωση ή τενοντοπάθεια είναι η εκφύλιση του κολλαγόνου του τένοντα ως αποτέλεσμα χρόνιας καταπόνησης. Όταν η υπέρχρηση συνεχίζεται χωρίς να...
Σύνδρομο παγωμένου ώμου (συμφυτική θυλακιτίδα)
Ο σωστός όρος για αυτό το σύνδρομο είναι συμφυτική θυλακίτιδα. Πρόκειται για ένα περίεργο σύνδρομο, κατά το οποίο ο θύλακας...
